Schwimmen

MO

DI

MI

DO

FR

SA

SO

19:30
Schwimmen (LWB)
19:30
Schwimmen (F1)
20:30
Schwimmen (F2)
19:00
Freiwasserschwimmen (Sommer)
19:00
Freiwasserschwimmen (Sommer)
19:30
Schwimmen (LWB)
19:30
Schwimmen (A2)
20:30
Schwimmen (F2)
20:30
Schwimmen (F1)

Du bewegst dich gern im Wasser, möchtest mehr für deine Fitness tun und hast Spaß an Training oder möchtest sogar an Wettkämpfen teilnehmen? Dann bist du bei uns richtig – ganz egal, ob du schon als Kind im Verein geschwommen bist, oder diese Sportart erst neu entdecken möchtest.

Du kannst bei uns sowohl Freizeit- als auch wettkampforientiert schwimmen. Einige von uns fahren gemeinsam in deutsche und europäische Städte, wo sie sich bei Wettkämpfen mit befreundeten Schwimmvereinen messen, bei lesbisch-schwulen Sportfesten genauso wie bei Verbandsmeisterschaften.

Dank unserer jahrelangen und erfolgreichen Präsenz im Berliner Schwimmsport haben wir inzwischen zahlreiche Trainingsbahnen, hauptsächlich im Stadtbad Tiergarten, im Wellenbad am Spreewaldplatz, im Stadtbad Mitte und in der Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark (SSE). Die Schwimmabteilung umfasst derzeit über 200 Schwimmerinnen und Schwimmer.

Schau doch einfach auch mal auf unserer Facebook-Seite vorbei und mach Dir einen Eindruck, wie es bei uns aussieht:

@Schwimmen.Vorspiel

Kontakt Abteilung / Swim Committee

Die Abteilungsleitung besteht aus Anton, Chris, Dennis, Miguel und Stephan. Wir koordinieren die Schwimmabteilung sowohl intern als auch in den Beziehungen mit Verbänden, anderen Vereinen, usw.

The swim committee consists of Anton, Chris, Dennis, Miguel und Stephan. We coordinate with the swim team internally, as well as with other sports clubs, national organizations, etc.

Probetraining

Solltest du Interesse an einem Einstieg in unsere Schwimmgruppe haben, schreib uns eine Mail an einschwimmen@vorspiel-berlin.de. Teil uns dabei am besten gleich mit, wie (gut) Du schwimmst; das hilft uns, die richtige Gruppe für Dich zu finden. Wir werden dann gemeinsam einen Probetermin vereinbaren.

Derzeit haben wir einen sehr starken Zulauf und daher einen Aufnahmestopp in den Anfängergruppen. Das kann sich aber schnell auch ändern. Wir würden Dich in dem Fall auf eine Warteliste setzen.

Ein Einstieg in die F2- und Leistungsgruppe ist normalerweise kein Problem, jedoch auch nur nach vorheriger Rücksprache mit Terminvereinbarung.

Bitte beachte, dass wir keinen Schwimmunterricht für Nichtschwimmer anbieten. Ein Probetraining für Nichtschwimmer ist nicht möglich.

Die Trainingsgruppen

In der aktuellen Saison 2018/2019 bieten wir wöchentlich mindestens zwei Termine für jedes Trainingsniveau. 

Anfänger_in I/II

Wer 200 Meter am Stück schwimmen kann, mit dem Kopf locker unter Wasser geht, einen Schwimmstil ganz gut und einen zweiten schon ein bisschen beherrscht, beginnt bei den Anfängern und kann die anderen Lagen lernen und Kondition aufbauen. In der Regel besuchen Neueinsteiger mit wenig Schwimmerfahrung zuerst die Gruppe Anfänger I. In der Gruppe Anfänger II sind diejenigen am Start, die schon etwas mehr Ausdauer haben, die Technik zumindest von drei Schwimmstilen in den Grundzügen beherrschen und auch schon etwas zügiger unterwegs sind. Trainingstermine: Dienstag im Spreewaldbad, donnerstags im Stadtbad Tiergarten.

Fortgeschrittene I

Wenn alle vier Lagen – also Kraul, Brust, Rücken und Delphin – in Grundzügen klar sind, könnt Ihr sie hier vertiefen. Dazu braucht man natürlich etwas Kondition. Trainingstermine: dienstags im Stadtbad Mitte, donnerstags im Stadtbad Tiergarten und im Stadtbad Mitte.

Fortgeschrittene II

Hier wird alles noch weiter verfeinert, von der Rollwende bis zum richtigen Delphinschwung, und das Tempo zieht an. An einem Abend werden zwischen 2 und 3 km geschwommen. Trainingstermine: dienstags im Stadtbad Tiergarten, mittwochs in der Schwimm- und Sprunghalle am Europapark (SSE), donnerstags im Stadtbad Mitte und freitags im Spreewaldbad.

Wettkampfgruppe / Leistungsgruppe

Hier wird wettbewerbsorientiert geschwommen, das Training beider Gruppen zielt auf Bestleistungen bei Berliner und Deutschen Masters-Meisterschaften und darüber hinaus ab. Die Wettkampfgruppe trainiert in der SSE und steht nur Schwimmer*innen zur Verfügung, die lizenziert sind, das Erststartrecht für Vorspiel SSL ausüben und regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmen. Ein Einstieg ist nur nach vorheriger Rücksprache möglich. Trainingstermine: Montags und mittwochs in der Schwimm- und Sprunghalle am Europapark (SSE); dienstags im Stadtbad Tiergarten, donnerstags im Stadtbad Mitte und freitags im Spreewaldbad.

English

Water friend? Fitness fanatic? Love challenges and competitions? Then you’ve got it all right here with us at Vorspiel SSL Swimming regardless if you’re new at swimming or a seasoned champion.

You can either train for fitness or for competitions. Sometimes our swimmers travel to different European cities, where we compete with other friendly swim clubs, both at LGBT events and non-LGBT masters events.

Through our long-standing and successful presence in swimming in Berlin, we have several training options. We mainly train in four pools, Stadtbad Tiergarten, Wellenbad am Spreewaldplatz and Stadtbad Mitte and Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark (SSE). Vorspiel SSL Swimming currently has over 200 members.

Take a look at our Facebook page to get an impression of what we are currently up to:

@Schwimmen.Vorspiel

Trial practice

If you're interested in joining our swimming group, just email us at einschwimmen@vorspiel-berlin.de. Please also tell us how good you can swim; this helps us to find the right group for you. We'd then set a date for a first trial practice.

There’s a huge demand for spots in our beginners’ group. As we want to provide good training conditions for everyone, there’s a waiting list for new swimmers. Please don’t hesitate to write us, though. We’re happy to put you on the waiting list.

At the Advanced and Performance Group levels it is usually possible to start right away, but also only after first contacting us and with an agreed upon start date.

Please note that we do not offer swimming lessons for absolute beginners, i.e. participants with absolutely no swimming experience. We are not a Learn to Swim Programm! Trial practices are therefore not possible for swimmers with zero swimming experience. Sorry.

Training levels

In our current season 2018-2019 we offer at least two sessions per swim level.

Beginners I & II: If you can swim 200 meters in one shot, with your head relaxed under water, can swim at least one stroke competently (e.g. breaststroke) and a second stroke fairly well, then start with the beginners’ group. There you can learn the other strokes, as well as build your stamina. In general, beginners with little experience start with Beginner I. Beginner II is swimmers who have a bit of endurance and have basic technique for at least 3 strokes. In general, Beginner II swimmers are already a bit faster in the water. Practices: Tuesday at Spreewaldbad, Thursday at Stadtbad Tiergarten.

Advanced I: If you can swim all 4 strokes (Freestyle, Backstroke, Breaststroke and Butterfly) on a basic level without major flaws, you can swim with the Advanced I swim group. You’ll need to have a bit of stamina and some conditioning to swim comfortably here, but you will have the chance to improve your technique in all 4 strokes. Practices: Tuesday at Stadtbad Mitte, Thursday at Stadtbad Tiergarten and Stadtbad Mitte

Advanced II: At the Advanced II level everything will be refined, from flipturns to mastering true Butterfly rhythm, and the overall speed of swimming is faster. 2 to 3 kilometers are swum during each session. Practices: Tuesday at Stadtbad Tiergarten, Wednesday at Schwimm- und Sprunghalle am Europapark (SSE), Thursday at Stadtbad Mitte and Friday at Spreewaldbad.

Competition/Performance Group: In these groups you’ll be training for competitions. Both groups orient themselves to train for meets such as the Berlin Masters or German National Masters Competitions among others. The competition group trains in the SSE and is only available to those who have a DSV license, compete on behalf of Vorspiel SSL and regularly participate in competitions. You may only participate in this group with prior consent of the coaches. Practices: Tuesday at Stadtbad Tiergarten; Monday & Wednesday at Schwimm- und Sprunghalle am Europapark (SSE), Thursday at Stadtbad Mitte and Friday at Spreewaldbad.

Kontakt zur Abteilung