Schwimmen
Unsere Sichtungsschwimmen für die Anfängergruppen sind für das Jahr 2024 bereits voll ausgelastet, sodass keine neuen Personen mehr aufgenommen werden können.
Anfragen für Anfänger*innen sind ab 01/2025 wieder möglich.
Du bewegst dich gern im Wasser, möchtest mehr für deine Fitness tun und hast Spaß an Training oder möchtest sogar an Wettkämpfen teilnehmen? Dann bist du bei uns richtig – ganz egal, ob du schon als Kind im Verein geschwommen bist oder diese Sportart erst neu entdecken möchtest.
Du kannst bei uns sowohl freizeit- als auch wettkampforientiert schwimmen. Einige von uns fahren gemeinsam in deutsche und europäische Städte, wo sie sich bei Wettkämpfen mit befreundeten Schwimmvereinen messen, bei lesbisch-schwulen Sportfesten genauso wie bei Verbandsmeisterschaften.
Dank unserer jahrelangen und erfolgreichen Präsenz im Berliner Schwimmsport haben wir inzwischen zahlreiche Trainingsbahnen, hauptsächlich im Interimsbad Kreuzberg, im Stadtbad Mitte, in der Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark (SSE) und im Stadtbad Tiergarten/Seydlitzstraße Die Schwimmabteilung umfasst derzeit über 400 Schwimmer*innen.
Kontakt Abteilung / Swim Committee
Die Abteilungsleitung besteht aus Christian, Manoo, Martin und Nils. Wir koordinieren die Schwimmabteilung sowohl intern als auch in den Beziehungen mit Verbänden, anderen Vereinen, usw. Wenn du Fragen hast, schreib uns eine Mail an schwimmen@vorspiel-berlin.de.
Wir freuen uns über das große Interesse an unserem Angebot und versuchen, regelmäßig neue Schwimmer*innen aufzunehmen. Voraussetzung für eine Teilnahme in den Anfängergruppen ist – neben grundlegenden Schwimmkenntnissen – dass ihr ein Sichtungsschwimmen bei uns absolviert. Anfragen für Anfänger*innen sind ab 01/2025 wieder möglich. Ein Einstieg in die Fortgeschrittenen- und Leistungsgruppen ist für Personen mit umfangreichen Vorkenntnissen und bisheriger Trainingserfahrung auch ohne Teilnahme am Sichtungsschwimmen möglich.
Wenn du Interesse an einem Probetraining ab dem Trainingslevel Fortgeschrittene 1 hast, schreib uns eine Mail an einschwimmen@vorspiel-berlin.de. Teil uns dabei am besten gleich mit, wie gut Du schwimmst, welche Lagen du beherrschst und welche Trainingserfahrung Du bereits hast. Wir lassen dir dann alle weiteren Informationen zukommen.
Anfänger*innen 0
Die Anfänger*innen 0 Gruppe dient als Start für all diejenigen, die keine oder nur sehr wenig Erfahrung im Wasser mitbringen. Hier werden schwimmerische Grundfertigkeiten, wie richtiges Gleiten und Atmen, vermittelt, auf denen später das weitere Schwimmtraining aufbaut.
Anfänger*innen I
Wer 200 Meter am Stück schwimmen kann, mit dem Kopf locker unter Wasser geht, einen Schwimmstil ganz gut und einen zweiten schon ein bisschen beherrscht, beginnt bei den Anfänger*innen I und kann weitere Lagen lernen und Kondition aufbauen.
Anfänger*innen II
In der Gruppe Anfänger*innen II sind diejenigen am Start, die schon etwas mehr Ausdauer haben, die Technik zumindest von drei Schwimmstilen in den Grundzügen beherrschen und auch schon etwas zügiger unterwegs sind. Ziel ist, alle 4 Lagen zu beherrschen.
Fortgeschrittene I
Wenn alle vier Lagen – also Kraul, Brust, Rücken und Delphin – in Grundzügen klar sind, könnt ihr sie hier vertiefen sowie Kondition aufbauen. An einem Abend werden zwischen 2 und 2,8 km geschwommen.
Fortgeschrittene II
Hier wird alles noch weiter verfeinert, von der schnellen Rollwende bis zum optimalen Delphinschwung, und das Tempo zieht an; an einem Abend werden zwischen 2,5 und 3,5 km geschwommen.
Leistungs- und Wettkampfbereich
Im Leistungs- und Wettkampfbereich sind unsere schnellsten Schwimmer*innen zu finden. Fokussiertes Training der optimalen Wenden- und Starttechniken gehören genauso dazu wie längere Konditionseinheiten bis zu 4km. Einige Schwimmer*innen dieser Gruppe nehmen regelmäßig an Wettkämpfen, wie zum Beispiel den Berliner und Norddeutschen Mastersmeisterschaften, teil.
Our trial practices for the beginner groups are already at full capacity for 2024, so no more
new people can be accepted.
Inquiries for beginners will be possible again from January 2025.
Do you like moving in the water, want to do more for your fitness and enjoy training or even
want to take part in competitions? Then you've come to the right place - regardless of
whether you swam in a club as a child or just want to rediscover this sport.
With us you can swim both recreationally and competitively. Some of us travel together to
german and european cities, where we compete in competitions with friendly swimming clubs, at
lesbian-gay sports festivals and at association championships.
Thanks to our years of successful presence in Berlin swimming, we now have numerous training
lanes, mainly in the Interimsbad Kreuzberg, in the Stadtbad Mitte, in the swimming and diving
hall in the Europasportpark (SSE) and in the Stadtbad Tiergarten/Seydlitzstrasse. The
swimming department currently includes over 400 swimmers .
Contact Department/Swim Committee
The department management consists of Christian, Manoo, Martin and Nils. We coordinate the
swimming department both internally and in relationships with associations, other clubs, etc.
If you have any questions, send us an email to schwimmen@vorspiel-berlin.de.
Trial practice
We are pleased about the great interest in our offer and try to admit new members regularly.
The prerequisite for participation in the beginner groups is - in addition to basic swimming
knowledge - that you complete a trial practice with us. Inquiries for beginners will be
possible again from 01/2025. Entry into the advanced and performance groups is possible for
people with extensive previous knowledge and previous training experience even without taking
part in the trial practice.
If you are interested in a trial training from training level Fortgeschrittene 1, write us
an email to einschwimmen@vorspiel-berlin.de. It's best to tell us right away how well
you swim, which positions you master and what training experience you already have. We will
then send you all further information.
Training levels
Beginners 0
The Beginners 0 group serves as a start for all those who have no or very little experience in the water. Here, basic swimming skills, such as proper gliding and breathing, are taught, on which further swim training is later built.
Beginners I
Those who can swim 200 meters at a stretch, go under water with their head relaxed, have mastered one swimming style quite well and a second one already a bit, start with Beginners I and can learn further styles and build up stamina.
Beginners II
In the group beginners II are those at the start, who already have a little more endurance, have mastered the technique of at least three swimming styles in the basics and are also already a little faster. The goal is to master all 4 styles.
Advanced I
If all four positions - crawl, breaststroke, backstroke and dolphin - are clear in the basics, you can deepen them here and build condition. In one session you will swim between 2 and 2.8 km.
Advanced II
Here, everything is refined even further, from the fast roll turn to the optimal dolphin swing, and the pace picks up; between 2.5 and 3.5 km are swum in one session.
Performance and Competion Group
Our fastest swimmers can be found in the performance and competition area. Focused training of optimal turning and starting techniques are just as much a part of this as longer conditioning sessions of up to 4km. Some of the swimmers in this group regularly take part in competitions, such as the Berlin and North German Masters Championships.