Schwimmen

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17:00
Freiwasser-schwimmen (Sommer)
18:45
Freiwasser-schwimmen (Sommer)
20:30
Schwimmen (LWB)
18:30
Schwimmen (LWB)
18:30
Schwimmen (F2)
19:00
Schwimmen (A1)
20:00
Schwimmen (A2)
20:00
Schwimmen (A1+)
19:00
Schwimmen (A2)
19:00
Schwimmen (A0)
20:15
Schwimmen (A1/A1+)
20:30
Schwimmen (F2&LWB)
20:30
Schwimmen (F1)
19:30
Schwimmen (LWB)
20:30
Schwimmen (F1&F2)
16:00
Freiwasser-schwimmen (Sommer)
17:00
Schwimmen (A)
17:00
Freies Schwimmen
17:45
Freiwasser-schwimmen (Sommer)
18:00
Freies Schwimmen
18:00
Schwimmen (F)

Du bewegst dich gern im Wasser, möchtest mehr für deine Fitness tun und hast Spaß an Training oder möchtest sogar an Wettkämpfen teilnehmen? Dann bist du bei uns richtig – ganz egal, ob du schon als Kind im Verein geschwommen bist oder diese Sportart erst neu entdecken möchtest.

Du kannst bei uns sowohl freizeit- als auch wettkampforientiert schwimmen. Einige von uns fahren gemeinsam in deutsche und europäische Städte, wo sie sich bei Wettkämpfen mit befreundeten Schwimmvereinen messen, bei lesbisch-schwulen Sportfesten genauso wie bei Verbandsmeisterschaften.

Dank unserer jahrelangen und erfolgreichen Präsenz im Berliner Schwimmsport haben wir inzwischen zahlreiche Trainingsbahnen, hauptsächlich im Wellenbad am Spreewaldplatz, im Stadtbad Mitte, in der Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark (SSE) und im Kombibad Seestraße. Die Schwimmabteilung umfasst derzeit über 200 Schwimmer*innen.

Aktuell können leider keine neuen Mitglieder aufgenommen werden!

Kontakt Abteilung / Swim Committee

Die Abteilungsleitung besteht aus Frank, Fritjof, Martin und Nils. Wir koordinieren die Schwimmabteilung sowohl intern als auch in den Beziehungen mit Verbänden, anderen Vereinen, usw. Wenn du Fragen hast, schreib uns eine Mail an schwimmen@vorspiel-berlin.de.

The swim committee consists of Frank, Fritjof, Martin and Nils. We coordinate with the swim team internally, as well as with other sports clubs, national organizations, etc. If you want to get in touch, please write an email to schwimmen@vorspiel-berlin.de.

Probetraining

Wir freuen uns über das große Interesse an unserem Angebot und versuchen, regelmäßig neue Schwimmer*innen aufzunehmen. Voraussetzung für eine Teilnahme beim Training ist – neben grundlegenden Schwimmkenntnissen – dass ihr ein Sichtungsschwimmen bei uns absolviert. Mit dem Sichtungsschwimmen wollen wir herausfinden, welche unserer Gruppen am besten zu euch passt, um euch so einen idealen Einstieg bei uns zu ermöglichen. Die Sichtungsschwimmen finden planmäßig jeweils Anfang Januar, März, Mai, September und November statt.

Ein Einstieg in die Fortgeschrittenen- und Leistungsgruppen ist für Personen mit umfangreichen Vorkenntnissen und bisheriger Trainingserfahrung auch ohne Teilnahme am Sichtungsschwimmen möglich.

Egal ob Anfänger*in oder Schwimmprofi: Wenn du Interesse an einem Probetraining hast, schreib uns eine Mail an einschwimmen@vorspiel-berlin.de. Teil uns dabei am besten gleich mit, wie gut Du schwimmst, welche Lagen du beherrschst und welche Trainingserfahrung Du bereits hast. Wir lassen wir dann alle weiteren Informationen zukommen.

Bitte beachte, dass wir keinen Schwimmunterricht für Nichtschwimmer*innen anbieten.

Die Trainingsgruppen

Anfänger*in I/II

Wer 200 Meter am Stück schwimmen kann, mit dem Kopf locker unter Wasser geht, einen Schwimmstil ganz gut und einen zweiten schon ein bisschen beherrscht, beginnt bei den Anfänger*innen und kann die anderen Lagen lernen und Kondition aufbauen. In der Regel besuchen Neueinsteiger*innen mit wenig Schwimmerfahrung zuerst die Gruppe Anfänger I. In der Gruppe Anfänger II sind diejenigen am Start, die schon etwas mehr Ausdauer haben, die Technik zumindest von drei Schwimmstilen in den Grundzügen beherrschen und auch schon etwas zügiger unterwegs sind.

Fortgeschrittene I

Wenn alle vier Lagen – also Kraul, Brust, Rücken und Delphin – in Grundzügen klar sind, könnt ihr sie hier vertiefen. Dazu braucht man natürlich etwas Kondition.

Fortgeschrittene II

Hier wird alles noch weiter verfeinert, von der Rollwende bis zum richtigen Delphinschwung, und das Tempo zieht an. An einem Abend werden zwischen 2 und 3 km geschwommen.

Wettkampfgruppe / Leistungsgruppe

Hier wird wettbewerbsorientiert geschwommen, das Training beider Gruppen zielt auf Bestleistungen bei Berliner und Deutschen Masters-Meisterschaften und darüber hinaus ab. Die Wettkampfgruppe trainiert in der SSE und steht nur Schwimmer*innen zur Verfügung, die lizenziert sind, das Erststartrecht für Vorspiel SSL Berlin e.V. ausüben und regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmen.

English

Water friend? Fitness fanatic? Love challenges and competitions? Then you’ve got it all right here with us at Vorspiel SSL Swimming no matter if you’re new at swimming or a seasoned champion.

You can either train for fitness or for competitions. Sometimes our swimmers travel to different European cities, where we compete with other friendly swim clubs, both at LGBT events and non-LGBT masters events.

Through our long-standing and successful presence in swimming in Berlin, we have several training options. We mainly train in four pools, Kombibad Seestraße, Wellenbad am Spreewaldplatz and Stadtbad Mitte and Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark (SSE). Vorspiel SSL Swimming currently has over 200 members.

Unfortunately, no new members can be accepted at the moment!

Trial practice

We are happy that there is so much interest in our trainings and we try to accept new swimmers on a regular basis. A prerequisite for joining our trainings is – apart from basic swimming skills that you complete one of our tryouts, a short swimming session to find out which of our groups suits you best. The tryouts take place at the beginning of January, March, May, September and November.

An entry into the advanced and performance groups is possible without participating in a tryout. This applies to people with extensive previous swimming knowledge and training experience.

No matter if you are a beginner or a professional swimmer: If you are interested in a trial practice, please send an email to einschwimmen@vorspiel-berlin.de. Let us know how good you are at swimming, which strokes you can swim and what training experience you already have. We will then send you additional information on your trial practice.

Please note that we do not offer swimming lessons for participants without any swimming experience. We don’t have a Learn to Swim program.

Training levels

Beginners I & II: If you can swim 200 meters in one shot, with your head relaxed under water, can swim at least one stroke competently (e.g. breaststroke) and a second stroke fairly well, then start with the beginners’ group. There you can learn the other strokes, as well as build your stamina. In general, beginners with little experience start with Beginner I. Beginner II is swimmers who have a bit of endurance and have basic technique for at least 3 strokes. In general, Beginner II swimmers are already a bit faster in the water.

Advanced I: If you can swim all 4 strokes (Freestyle, Backstroke, Breaststroke and Butterfly) on a basic level without major flaws, you can swim with the Advanced I swim group. You’ll need to have a bit of stamina and some conditioning to swim comfortably here, but you will have the chance to improve your technique in all 4 strokes.

Advanced II: At the Advanced II level everything will be refined, from flipturns to mastering true Butterfly rhythm, and the overall speed of swimming is faster. 2 to 3 kilometers are swum during each session.

Competition/Performance Group: In these groups you’ll be training for competitions. Both groups orient themselves to train for meets such as the Berlin Masters or German National Masters Competitions among others. The competition group trains in the SSE and is only available to those who have a DSV license, compete on behalf of Vorspiel SSL and regularly participate in competitions.

Kontakt zur Abteilung