QiGong

QiGong  heißt  übersetzt "die Arbeit mit der Lebensenergie, bzw. das Lenken und Leiten der Lebensenergie". Die Atem- und Meditationsübungen  beschäftigen sich mit der Harmonisierung, der Aktivierung und Transformation der  Lebensenergie Qi. Das  Qi verläuft auf  den  Meridianen, den  Energieleitbahnen  des Körpers, und versorgt so den Körper  mit  Energie  und  Vitalität.

Bei beständigem Training fördert QiGong Gesundheit und Wohlbefinden, stärkt Herz, Kreislauf,  Immun- und vegetatives Nervensystem, kräftigt Sehnen, festigt Bindegewebe und Knochen.

Das Training eignet sich für Menschen jeder Altersgruppe.  Lockere und bequeme Sportkleidung wird empfohlen. Dazu Sportschuhe mit dünner, rutschfester Sohle, gerne auch  barfuß. Habt was zu Trinken mit dabei. Das Training beginnt jeweils mit Lockerungs- und Meridian-Dehnübungen. Danach üben wir "Die 15 Ausdrucksformen des QiGong".

Wir bitten um Verständnis, dass die Teilnahme ausschließlich nur nach vorheriger Anmeldung erfolgen kann - Wer Interesse an einem regelmäßigen Training hat, kontaktiert uns bitte über: qigong@vorspiel-berlin.de

Kontakt Abteilung

Harald - Übungs- und Abteilungsleitung, zertifiziert nach den Ausbildungsleitlinien des DDQT (Dt. Dachverband QiGong und Taijiquan)

Alex (Abteilungsleitung)

Copyright/Texte: H. Eberhard