Shiatsu zum Schnuppern und Wochenende in Reichenow

Die Shiatsu-Gruppe freut sich auf neue Mitglieder. Für all diejenigen, die diese in Japan entstandene Form der achtsamen Berührung und Meridianarbeit erst einmal nur an ihrem eigenen Körper erfahren wollen, besteht jetzt die Möglichkeit, sich von den Fortgeschrittenen der Gruppe verwöhnen zu lassen. Interessierte Neueinsteiger werden nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen des Shiatsu in die bestehende Gruppe aufgenommen.
Auch in diesem Jahr wird es wieder im brandenburgischen Reichenow vom 11. bis 13. September ein Shiatsu-Wochenende geben, für das es noch einige freie Plätze zu vergeben gibt. Wir werden wieder von Strausberg Nord mit dem Fahrrad zum Gut Reichenow fahren und uns von Siggis leckeren aus ökologischem Anbau stammenden Zutaten hergerichteten Leckereien verwöhnen lassen.
Nähere Infos können bei Gero unter shiatsu@vorspiel-berlin.de erfragt werden.

Massagekurs am 26. September 2009 in der Vorspiel-Geschäftsstelle

Heilpraktiker Ludger Gausepohl möchte euch am Samstag, dem 26.09.2009, zwischen 12:00 und 16:30 Uhr, in den Räumen der Vorspiel-Geschäftsstelle, Martin-Luther-Straße 56, 10779 Berlin (Fahrverbindung: U-Bhf. Bayerischer Platz, M46), die Grundtechniken der klassischen Massage vermitteln.
Mitzubringen sind lockere Kleidung und ein Badetuch und/oder eine Decke sowie etwas zu essen und zu trinken. Der Beitrag in Höhe von 10,- Eur für Vorspiel-Mitglieder und 13,- Eur für Nicht-Mitglieder ist vor Ort zu entrichten. Der Kurs ist für maximal zwölf TeilnehmerInnen.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich per E-Mail unter: ludgerton@t-online.de oder telefonisch/per Fax unter: 4259950

Radtouren durch die Schorfheide und auf dem Mönchsradweg

Die vierte Tour geht am Sonntag, dem 30. August 2009, durch die Schorfheide/Biosphärenreservat Chorin. Die Landschaft wurde durch die letzte Eiszeit geschaffen und ist geprägt durch den stetigen Wechsel zwischen unterschiedlichen ausgeformten Waldgebieten, weitläufigen Offenlandschaften und den vielen Seen. Der Name Schorfheide entstand im Mittelalter aus Schorp Weide, als die Bauern ihre Schafe in den Eichenwald trieben, um sie mit den Eicheln zu mästen. Später wurde ein Großteil der Eichen für die Produktion von Geschützlafetten abgeholzt, aber der Wald wurde immer wieder aufgeforstet. In der Zeit des Nationalsozialismus unterhielt Reichsjägermeister Hermann Göring in der Schorfheide seinen gewaltigen Waldhof Carinhall. In der DDR waren weite Teile des Waldgebietes abgesperrt und dienten der SED-Führung als großräumiges Staatsjagdgebiet mit diversen Freizeitobjekten. Die Schorfheide ist heute Teil des Biosphärenreservats Schorfheide-Chorin, das einen wesentlich größeren Teil der Landschaft zwischen Barnim und Uckermark mit einschließt. Zum Biosphärenreservat gehören mehrere Totalreservate, in denen das Betreten komplett verboten ist. Die Totalreservate sollen einer ursprünglichen wilden Entwicklung der Landschaft dienen. Die Waldfläche beträgt etwa 64.580 Hektar. Das Biosphärenreservat Schorfheide-Chorin wurde 1990 noch als Teil des Nationalparkprogramms der Regierung Lothar de Maizière gegründet.
Tourplanung: Wir starten unsere Tour in Eberswalde und radeln den Oder-Havel-Radweg in Richtung Marienwerder. An der Grafenbrückschleuse wechseln wir auf den Radweg Berlin-Usedom in Richtung Werbellinsee. In Eichhorst oder Wildau (1/3) werden wir unsere erste Rast machen. In Wildau besteht die Möglichkeit im See zu baden oder einfach auf einer Wiese zu entspannen, bevor wir nach Joachimsthal zum Biorama weiterradeln. In Joachimsthal wechseln wir erneut auf den Radweg. Nun radeln wir auf der Tour Brandenburg nach Althüttendorf (2/3). Von hier aus geht es über Wald- und Wanderwege zurück nach Eberswalde. Dabei passieren wir u.a. die Orte Golzow, Blütenberg und Lichterfelde. Gesamtstrecke: ca. 60 - 65 km
Organisatorisches: Wir treffen uns um 09.15 Uhr auf dem Vorplatz des Bahnhofes Berlin-Südkreuz und fahren mit dem RE 38442 (Gleis 6) bis Eberswalde Hbf. Mit-Radler, für die es günstiger ist, unterwegs zuzusteigen, können dies gern tun. Bitte dies mit dem Organisator abstimmen.

HINWEISE FÜR BEIDE TOUREN: Bei beiden Touren handelt es sich um Radtouren von Vorspiel, daher bitte ich euch, die aktuellen Mitgliedsausweise mitzubringen. Nicht-VorspielerInnen zahlen pro Tour 4,00 € an den Organisator. Jede/r ist sowohl für das Flickzeug als auch für ihre/seine Verpflegung selbst verantwortlich. Die vier Personen, die sich zuerst angemeldet haben, können auf dem Brandenburg-Ticket mitfahren. Dies verringert die Fahrtkosten für alle. Die Fahrradkarte muss sich jedoch jeder selbst besorgen.
Zur besseren Planung der Tour bitte ich um verbindliche Zusagen bei Manfred elektronisch unter manfred.vorstand@vorspiel-berlin.de oder telefonisch unter 0170-7748533.

Die fünfte Tour auf dem Mönchsradweg findet am Sonntag, dem 13. September 2009, statt. Wo die Schlaube später in den Brieskower See und die Oder mündet, liegt westlich Müllrose. Das als Erholungsort anerkannte märkische Ackerbürgerstädtchen gilt als Tor zum Schlaubetal. Der gleichnamige Naturpark erstreckt sich auf einer Fläche von 227 km² und ist zu mehr als zwei Drittel mit Wald bedeckt. Der im Norden gelegene Wirchensee ist von verschiedenen Laubmischwäldern umgeben. Erlenbrüche, Buchen- und Hainbuchenwälder begleiten den Oberlauf der Schlaube. Wie ein Mittelgebirgsbach windet sie sich dort durch steile, bis zu 30 Meter hohe Schluchten. An einigen Stellen im Schlaubetal, u. a. im Naturschutzgebiet Teufelssee bei Schernsdorf, wachsen naturnahe Traubeneichen-Kiefern-Mischwälder. In diesem Bereich, in dem die Schlaube eine Kette von Seen durchfließt, sind auch noch ursprüngliche Buchenwälder erhalten geblieben. Über 1.000 Pflanzenarten sind bis heute im Naturpark nachgewiesen, darunter derzeit noch 13 Orchideenarten und bedeutende Farne wie Rippen- und Königsfarn. Fast 200 Vogelarten wurden festgestellt. Neben Fischotter und mehrere Fledermausarten leben See- und Fischadler, Uhu und Eisvogel, Schwarzstorch und Schreiadler, Sumpfschildkröte und Bachforelle im Naturpark. Zeugnis der Kulturgeschichte sind die seit dem 15. Jahrhundert entstandenen Mühlen des Schlaube-, des Öse- und des Dorchetals, die heute z. T. denkmalgeschützte und touristische Anziehungspunkte sind. Die geschichtliche Entwicklung des Gebietes ist eng an das 1268 gegründete Kloster Neuzelle gebunden. Das Stift mit der Barockkirche ist heute eines der bekanntesten kulturellen Erbe in Brandenburg.
Tourplanung: Unsere Tour starten wir in Eisenhüttenstadt in südlicher Richtung und folgen dem Oder-Neiße-RW sowie dem OSD-RW nach Neuzelle. In Neuzelle und auch in unmittelbarer Umgebung besteht die Möglichkeit, die verschiedenen Denkmäler anzusehen. Von Kummro geht es über Möbiskruge, Kobbeln, und Treppeln zum Wirchensee. Anschließend radeln wir über die Dörfer Chossewitz, Dammendorf nach Müllrose. Unterweges werden wir weitere Naturdenkmäler und eine Kette von Seen passieren. Hervorzuheben sind die Ragower und Kupferhammer Mühle, der Hammersee, der Schervenzsee sowie der See Müllrose. Gesamtstrecke: ca. 55 km. Bei Interesse kann die Tour noch bis F/O erweitert werden. Dabei würden wir noch das LSG um den Helenesee passieren. Länge: ca. 12 km
Organisatorisches: Hinfahrt: Wir treffen uns um 08:30 Uhr auf dem Vorplatz des Bahnhofs Berlin-Zoologischer Garten und fahren mit dem RE 38007 (Gleis 2) bis Eisenhüttenstadt. Mit-Radler, für die es günstiger ist, unterwegs zuzusteigen, können diese gern tun. Bitte dies mit dem Organisator abstimmen. Rückfahrt: Geplant ist, in Müllrose den Zug um 17:23 Uhr zurück nach Berlin Hauptbahnhof (19:09 Uhr) zu nehmen.

Ergebnisse der World Outgames in Kopenhagen

Viele VorspielerInnen waren vom 25. Juli bis 2. August in Kopenhagen und haben - nicht nur aus sportlicher Sicht - tolle Ergebnisse erzielt. Hier sind die Resultate, die uns die Abteilungs- und ÜbungsleiterInnen mitgeteilt haben:

Beachvolleyball:
Gold: Tina Waleschkowski (mit Partnerin Elisa aus der Schweiz)
Silber: Sascha Osmialowski/Dirk Goseberg
Marathon:
Gold: Hansmartin Spatzier (AK M40)
Radfahren (60 km):
Silber: Marlene Seifert
6. Platz: Susanne Gnauck
Schwimmen:
Gold: Gunnar Splittgerber (200 m Schmetterling, AK 35)
Gold: Markus Follmann (50 m Rücken, AK 45)
Gold: Markus Follmann (100 m Rücken, AK 45)
Gold: Markus Follmann (50 m Freistil, AK 45)
Gold: Markus Follmann (100 m Freistil, AK 45)
Gold: Michel Keemers (100 m Freistil, AK 40)
Gold: Gunnar Splittgerber (400 m Freistil, AK 35)
Gold: Gunnar Splittgerber (800 m Freistil, AK 35)
Gold: Follmann/Keemers/Broker/Splittgerber (4 x 200 m Freistil, AK 160)
Silber: Markus Follmann (50 m Schmetterling, AK 45)
Silber: Gunnar Splittgerber (200 m Rücken, AK 35)
Silber: Michel Keemers (50 m Freistil, AK 40)
Silber: Michel Keemers (200 m Freistil, AK 40)
Silber: Michel Keemers (200 m Lagen, AK 40)
Silber: Follmann/Keemers/Broker/Splittgerber (4 x 50 m Freistil, AK 160)
Bronze: Michaela Bachmann (50 m Rücken, AK 40)
Bronze: Follmann/Broker/Splittgerber/Keemers (4 x 50 m Lagen, AK 160)
4. Platz: Michel Keemers (50 m Schmetterling, AK 40)
4. Platz: Gunnar Splittgerber (200 m Freistil, AK 35)
4. Platz: Buck Broker (200 m Freistil, AK 50)
5. Platz: Michaela Bachmann (50 m Freistil, AK 40)
7. Platz: Buck Broker (100 m Brust, AK 50)
7. Platz: Buck Broker (50 m Freistil, AK 50)
7. Platz: Sven Wilkens (50 m Freistil, AK 40)
8. Platz: Buck Broker (100 m Freistil, AK 50)
12. Platz: Buck Broker (50 m Brust, AK 50)
15. Platz: Sven Wilkens (50 m Brust, AK 40)
Volleyball:
Gold: Sanchae Attapaiboon (Mixed-Mannschaft aus Thailand)
Silber: Jana Gragert/Doree Dannat/Birgit Matthaei/Tina Waleschkowski/Marlene Seifert/Susanne Gnauck

Herzlichen Glückwunsch! Bitte schickt weitere Fotos und Texte an cindy@vorspiel-berlin.de. Cindy stellt alles auf unsere Homepage www.vorspiel-berlin.de unter die Rubrik NEWS. Artikel und Fotos der Abteilungen Schwimmen und Volleyball sind bereits dort zu finden.

Nach Kopenhagen ist vor Köln – Sommerfest 2009

Team Berlin und Seitenwechsel möchten gemeinsam mit Vorspiel den Sommer sportlich ausklingen lassen und laden zum Sommerfest ein: Samstag, 05.09.2009 ab 20:00 Uhr, in der Tanzschule "Jeder ist Tanzbar", Rudolfstraße 1-8, 10245 Berlin-Friedrichshain (U-Bahn Warschauer Straße). Drinnen + draußen feiern, grillen, tanzen, Bilder schauen... Bringt euer Grillgut mit (für Brot und Soßen wird gesorgt) und wer in Kopenhagen war, ihre/seine schönsten Bilder (CD). Eintritt: 4,- Eur. Weitere Infos gibt’s unter: www.jeder-ist-tanzbar.de

Frauen-Fußball – Nachwuchsspielerinnen gesucht!

Trippeln, flanken, passen oder kretschen: Wir Püppis - die Fußballmannschaft von Vorspiel SSL Berlin e. V. - sind mehr als nur Mädels, die einem Ball nachlaufen. Jeden Dienstag und Freitag vertiefen und erweitern wir unsere Fußballkenntnisse mit Techniktraining und Trainingsspielen in Eichkamp. Für unsere Mannschaft suchen wir Dich: Kannst Du Dich für Teamsport begeistern, hast Du Freude an Bewegung und bist diszipliniert und trainingsbegeistert? Und vor allem: Du willst Spaß mit dem Ball haben?! Dann würden wir uns freuen, wenn Du einfach mal vorbeikommst und mittrainierst! Keine Sorge, Jede ist herzlich Willkommen, egal, wie gut das Fußballwissen ist! Die Püppies - Mehr als Fußballerinnen!
Training findet wieder ab 15.09.2009 statt! Kontakt: 0177-9287005 (Ulli) oder fussball.frauen@vorspiel-berlin.de (Cindy oder Ulli)

Interesse an einem Salsa-Kurs?

"Darf ich bitten?" - Vorspiel sucht nach Interessierten (w/m), die gern unter professioneller Leitung das Tanzbein schwingen möchten. Bei einer generellen unverbindlichen Interessensbekundung an einem Salsa-Kurs meldet euch bitte bei Ingmar elektronisch unter: chauvi@t-online.de. Starttermin, Zeit und Ort ergibt sich dann aus der Zahl der Rückmeldungen. Wir halten euch auf dem Laufenden!

HelferInnen für externe Laufveranstaltungen gesucht!

Auch in diesem Jahr wird wieder die Unterstützung unseres Vereins an den Laufstrecken Berlins benötigt:
19./20.09.     Marathon *
11.10.           Berlin läuft (Zoo läuft)
08.11.           Berlin läuft
Bitte wendet euch dazu an Ulrike unter: ulli@web.de oder telefonisch unter: 0177-9287005
* Für den Marathon wird keine Hilfe mehr benötigt, aber unsere skatenden und laufenden VorspielerInnen zählen natürlich auf eure Unterstützung an der Strecke. Dieses Erlebnis solltet ihr nicht verpassen!

Cheerleader/Berliner Jungs

Zur Vorbereitung für die Gay Gaymes 2010 in Köln finden sich unsere Berliner Jungs unter professioneller Leitung wieder zusammen.
Informationen für alle Interessierten erhaltet ihr unter Sportangebot und/oder direkt bei Karl telefonisch unter: 0171/8991957

Außerordentliche Mitgliederversammlung

Am Mittwoch, dem 28. Oktober 2009, findet um 19:00 Uhr im Rathaus Schöneberg, Raum 1110 (Kennedy-Saal), eine außerordentliche Mitgliederversammlung statt. Als einziger TOP steht eine dringende Satzungsänderung auf der Tagesordnung. Nähere Informationen dazu erhaltet ihr mit der Einladung, die euch spätestens zwei Wochen vor der Sitzung fristgerecht zugeht.