Yoga in der Salvey Mühle

01.09.2017

Yoga

Das dritte von Vorspiel organisierte Yoga-Wochenende fand auch dieses Mal in der idyllischen Salvey Mühle nahe der polnischen Grenze statt. Am letzten Augustwochenende 2017 wurde von Freitagabend bis Sonntagmittag in vier zweistündigen Sessions Yoga praktiziert. Die Yogapraxis führte nicht nur dazu, dass ordentlich der Schweiß floss, sondern auch dass der Geist beflügelt wurde. Mit einer unglaublich beruhigenden und angenehmen Stimme leitete Micha wiederholt durch die Yogasessions.

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Zwischen den Morgen- und Abendsessions haben die Yogis das herrliche Wetter genossen und sich die Sonne auf den Bauch scheinen lassen, spannende Gespräche und Diskussionen geführt, die Sauna genutzt, waren im See baden, haben Spaziergänge in der wundervollen Uckermark gemacht oder sich die Zeit genommen, um sich auch mal zurück zu ziehen. Der Kuchen vom polnischen Bäcker durfte natürlich auch nicht fehlen. Das Frühstück und Abendessen wurden mit viel Liebe gemeinsam zubereitet und mit Begeisterung verspeist. Der Samstagabend endete mit Tanz, Gesang und viel Freude. Hier scheint sich langsam die Tradition einer kleinen Küchenparty zu festigen. Insgesamt war die Stimmung sehr ausgelassen und eine wundervolle und unkomplizierte Atmosphäre wurde geschaffen. Wir freuen uns schon aufs nächste Mal. Es ist immer ein Erlebnis. Danke für dieses schöne Wochenende mit Euch. Namaste.

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News

02.11.2017

Volleyball Männer

Lust auf Volleyball

In zwei Anfängertrainingsgruppen suchen wir Verstärkung. Wenn du Lust hast, nette Leute kennenzulernen, ein Teamplayer bist und keine Angst vor dem Ball hast, melde dich einfach bei uns. 

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23.10.2017

Ving Tsun

Anfängerkurs ab dem 23. November

Ving Tsun, die Philosophie dieses bodenständigen Systems bezieht alle Aspekte des Kampfes, wie Gleichgewicht, Gleichzeitigkeit, Timing, Distanzgefühl und Durchsetzungsvermögen mit ein. Ziel ist, ökonomisch, effektiv und hochdynamisch einen Kampf so schnell wie möglich zu beenden.

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18.10.2017

Schwimmen

Trainingslager in Barcelona

15 Vorspieler verlegten ihr Training in die katalonische Metropole. Vom 4. - 8. Oktober ging es mit den Trainern Gunnar und Norman nebst Paddles, Pull Bouys, Flossen, Brett und dem unvermeidlichen Thera-Band auf ans Mittelmeer. 

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17.10.2017

Sportangebot

Hallenzeiten in den Herbstferien

In der nächsten Woche beginnen in Berlin 2 Wochen Herbstferien (23.10.-03.11.). Viele Hallen sind für Reinigungs- und Sanierungsarbeiten geschlossen bzw. nur begrenzt nutzbar. 

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17.10.2017

Basketball

Ersten Ligaspiele mit Erfolg

Unsere Vorspiel-Basketballmannschaft startet in diesem Jahr in der FBL 2. Liga NORD

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05.10.2017

Yoga

Yoga am Sonntag

Möchtest Du fit durch den Herbst kommen?!
Unsere Yoga-Abteilung trainiert nach einigen sommerlichen Ausflügen wieder drinnen (im Trainingsraum in der Geschäftsstelle) und ...

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28.09.2017

Functional Training

Functional Training unterwegs

Mitglieder der Abteilung Functional Training haben im vergangenen Monat gleich an mehreren Veranstaltungen teilgenommen. Der Hindernislauf "Tough Mudder" bestand aus einer 18 Kilometer langen Strecke mit vielen schlammigen Herausforderungen.

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28.09.2017

Schwimmen

Aqua-Kraft- & Beweglichkeitstraining

Die Schwimmabteilung bietet ein neues Angebot für alle Sportbegeisterten, die gerne Schwimmen und Pilates oder Yoga machen.

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25.09.2017

Indiaca

Suchen Mitspieler_innen

Unsere Indiaca-Gruppe sucht weitere Mitspieler_innen. Sie trainieren montags von 20.00-21.30 Uhr in Schöneberg, Marie-Elisabeth-Lüders-OS, Steinmetzstr. 79, 10783 Berlin.

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13.09.2017

Schwimmen

Anmeldung zum Goldfisch-Cup

Am 4. November wollen wir allen Mitgliedern unseres Vereins sowie Gästen von den Regenbogenforellen und Seitenwechsel die Chance für ein kleines Kräftemessen mit viel Spaß und guter Laune geben - eine schöne Gelegenheit, ohne Leistungsdruck vom Startblock zu springen.

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Termine

25.11.2017 - 26.11.2017
VS und GS
Klausurtagung
26.11.2017 (09:00 - 17:00)
Volleyball
Ligaspiele
26.11.2017 (12:30 - 16:30)
Badminton
Ligaspiel

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