Yoga in der Salvey Mühle

01.09.2017

Yoga

Das dritte von Vorspiel organisierte Yoga-Wochenende fand auch dieses Mal in der idyllischen Salvey Mühle nahe der polnischen Grenze statt. Am letzten Augustwochenende 2017 wurde von Freitagabend bis Sonntagmittag in vier zweistündigen Sessions Yoga praktiziert. Die Yogapraxis führte nicht nur dazu, dass ordentlich der Schweiß floss, sondern auch dass der Geist beflügelt wurde. Mit einer unglaublich beruhigenden und angenehmen Stimme leitete Micha wiederholt durch die Yogasessions.

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Zwischen den Morgen- und Abendsessions haben die Yogis das herrliche Wetter genossen und sich die Sonne auf den Bauch scheinen lassen, spannende Gespräche und Diskussionen geführt, die Sauna genutzt, waren im See baden, haben Spaziergänge in der wundervollen Uckermark gemacht oder sich die Zeit genommen, um sich auch mal zurück zu ziehen. Der Kuchen vom polnischen Bäcker durfte natürlich auch nicht fehlen. Das Frühstück und Abendessen wurden mit viel Liebe gemeinsam zubereitet und mit Begeisterung verspeist. Der Samstagabend endete mit Tanz, Gesang und viel Freude. Hier scheint sich langsam die Tradition einer kleinen Küchenparty zu festigen. Insgesamt war die Stimmung sehr ausgelassen und eine wundervolle und unkomplizierte Atmosphäre wurde geschaffen. Wir freuen uns schon aufs nächste Mal. Es ist immer ein Erlebnis. Danke für dieses schöne Wochenende mit Euch. Namaste.

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News

18.10.2018

Ving Tsun

Anfängerkurs ab dem 15.11.

Ving Tsun, die Philosophie dieses bodenständigen Systems bezieht alle Aspekte des Kampfes, wie Gleichgewicht, Gleichzeitigkeit, Timing, Distanzgefühl und Durchsetzungsvermögen mit ein. Ziel ist, ökonomisch, effektiv und hochdynamisch einen Kampf so schnell wie möglich zu beenden.

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17.10.2018

Sportangebot

Hallenzeiten in den Herbstferien

In der nächsten Woche beginnen in Berlin zwei Wochen Herbstferien (20.10.-04.11.). Viele Hallen sind für Reinigungs- und Sanierungsarbeiten geschlossen bzw. nur begrenzt nutzbar. 

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16.10.2018

Taiji QiGong

QiGong in den Herbstferien

Wegen einer  Taiji-Fortbildungsmassnahme ist der Kursleiter an zwei  Freitagen  verhindert - der  QiGong-Kurs  fällt  daher  aus: Am  Freitag, den 12.10.  und  am  Freitag, den 9.11. 

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02.10.2018

Indiaca

Workshop in Schöneberg

Du hast im Herbst die Möglichkeit an einem Indiacaworkshop teilzunehmen. Er ist geplant am Sonntag, den 21. Oktober von 10.00 bis 12.00 Uhr in der Sporthalle der Marie – Elisabeth – Lüders – Oberschule in Schöneberg, Steinmetzstr. 79, statt.

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25.09.2018

Line Dance

Bericht aus der Abteilung

Der neue Basiskurs der Queerados und Queeradas ist bis heute ein großer Erfolg. Wir begrüßen die neuen Vereinsmitglieder, die durch das Probetraining Freude am Line Dance, eingängiger Country Musik und den gemeinsamen Aktivitäten gefunden haben!

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18.09.2018

Zeitgenössischer Tanz

Drei Workshops für Interessierte

Ab Samstag, den 22. September bietet Johannes, ein Tanzpädagoge mit dem Schwerpunkt auf Choreografie, unseren Mitgliedern vier Workshops mit den Schwerpunkten Zeitgenössischer Tanz, Contemporary und Improvisation

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18.09.2018

Handball

Erfolgreich in die Saison gestartet

Spielbericht - SSC Südwest vs. Vorspiel SSL: Unsere Hanndballmannschaft hat es geschafft, ihr erstes Spiel im Ligabetrieb beim Handballverband Berlin und gleich mit einem klaren Sieg gegen eine gestandene, reife Mannschaft zu gewinnen.

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04.09.2018

Line Dance

Start des neuen Basiskurs

Die Queerados und Queeradas unserer Line Dance Abteilung haben den neuen Basiskurs am 03.09.2018 gestartet und brachten den Trainingsraum im PallasT mit ihrer Country Musik ordentlich in Wallung.

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22.08.2018

Functional Training

News aus der Abteilung

Diese Woche beginnt das neue Schuljahr und wir können wieder zurück in die Sporthallen. Das Trainingsangebot von der Abteilung Functional Training setzen sie (fast) wie gewohnt fort: 

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02.08.2018

Fußball

Torfestival in der Medienliga

Nach einer ausgeglichenen ersten Halbzeit drehte Vorspiel unter den Augen zahlreicher Fans auf und schickte 1.Liga-Absteiger Berlinomat mit einer 7:3-Packung vom Platz.

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Termine

21.10.2018 (10:00 - 12:00)
Indiaca
Workshop
29.10.2018 (19:15 - 20:00)
Fußball
Ligaspiel Medienliga

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