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Unsere langjährige Trainerin Elke, ausgebildet in den Bereichen Yoga, Sport in der Prävention und Schwimmen, möchte euch ein neues Angebot im Bereich Yoga machen. Im Stil Yin Yoga bietet sie am Sonntag, den 17. Juli um 18.30 Uhr einen Onlineworkshop an. Wenn das Interesse groß ist besteht die Chance, dass der neue Trainingstermin als Hybridveranstaltung bei Vorspiel angeboten wird. 

Yin Yoga ist ein Yogastil, bei dem es eher sanft und meditativ zugeht. Die Positionen werden lange gehalten und wirken harmonisierend, entspannend und beruhigend und dennoch können sie körperlich und mental eine Herausforderung darstellen. Die Yin Yoga Positionen bringen dich in deine körperlich und seelische Mitte. Mit Yin Yoga spricht man in erster Linie das Bindegewebe an und trainiert im kalten Zustand mit wärmender Kleidung. Yin Yoga hilft dir auf ruhige Art beweglicher und ausgeglichener zu werden und ist ein wunderbarer Ausgleich zum, teilweise, doch sehr bewegten Alltag.

Bei Interesse und für die Anmeldung direkt bei Elke per Mail melden.