Radwandertouren - Termine 2011
31.03.2011
Radwandern
Wer ist schon gerne allein? Aber man muss es ja nicht bleiben! Man kann ja zusammen Fahrrad fahren, Schwimmen, Sonnenuntergänge genießen...
In dem Zeitraum von Mai bis September wird dieses Jahr pro Monat eine Radtour von Vorspiel SSL angeboten. Die Touren werden sonntags durchgeführt, um vielen die Gelegenheit zur Teilnahme an einer der Touren zu ermöglichen.
Ausgearbeitet und geleitet wird das Programm in diesem Jahr von Manfred Nothegger. Die Touren sind einerseits für den ganzen Tag ausgelegt, so kann die Strecke in moderatem Tempo bewältigt werden, und andererseits ist genügend Spielraum für Pausen - sei es zur Erholung oder bei schönem Wetter zum Baden - vorhanden. Die Touren werden überwiegend im Raum Brandenburg stattfinden, um die Fahrten mit der Bahn auf ein erträgliches Maß zu begrenzen. In erster Linie dienen die Fahrten nur dem Zweck die Fahrt ins Berliner Umland zu verkürzen sowie uns nach einer schönen Tour wieder nach Berlin zu bringen.
Besonders hinzuweisen ist auf die Zwei-Tages-Tour am 06./07.08.2011 in und durch den Spreewald sowie auf die Wochentour vom 16. bis 23.07.2011 auf dem Berlin-Usedom-Radweg.
Tour 1 - Radtour F1 oder Potsdamer Havelseen (HS)
Tour 2 - Rund um die Märkische Schweiz
Tour 3 - Oder-Havel-Radweg / Oder-Neiße-Radweg
TOUR 4 FÄLLT LEIDER AUS!
Kontakt
Manfred
Tel.: 030-4614552
radwandern@vorspiel-berlin.de
News
02.08.2018
Torfestival in der Medienliga
Nach einer ausgeglichenen ersten Halbzeit drehte Vorspiel unter den Augen zahlreicher Fans auf und schickte 1.Liga-Absteiger Berlinomat mit einer 7:3-Packung vom Platz.
27.07.2018
Vorspiel-Schiff
Gestern zeigten wir mit unserem Vorspiel-Schiff beim CSD auf der Spree Sichtbarkeit für den Verein und die queere Community. Mit Vorspiel-Banner am Schiff und vielen roten Puscheln fuhren wir am Anleger East Side Gallery um 18.30 Uhr los.
17.07.2018
Trainingslager in Osterburg
Unsere Handballer haben ihr Trainingslager in Osterburg absolviert. Verbunden mit einer tollen Stimmung, einem zu empfehlenden Sportzentrum und hervorragendem Wetter
03.07.2018
Hallenzeiten in den Sommerferien
In dieser Woche beginnen in Berlin die Sommerferien. Viele Hallen sind für Reinigungs- und Sanierungsarbeiten geschlossen bzw. nur begrenzt nutzbar. Bitte informiert euch bei den Abteilungen wie das Trainingsangebot in den Ferien gestaltet wird.
03.07.2018
Sommertraining
Das Sommertraining der beiden Gruppen findet dieses Jahr zusammen statt. Nach den obligatorischen Dehnübungen werden wir die "acht edlen Brokate" im Qigong trainieren. Im zweiten Teil des Kurses üben wir weiter Taiji, die 24-er Peking-Form.
03.07.2018
Ganztägiger QiGong-Workshop (30.9.)
QiGong „die Arbeit mit der Lebensenergie, bzw. das Lenken und Leiten der Lebensenergie“ ist Körper- und Geisteskultur zugleich – Bewegung, Atmung, Haltung und Konzentration sind die wesentlichen Aspekte der QiGong Übungen.
03.07.2018
Trainingsort ändert sich im Sommer
Wir wechseln mit dem Indiaca-Training vom Park am Gleisdreieck in den Rudolph-Wilde-Park am Rathaus Schöneberg.
03.07.2018
Training in den Ferien
Auch in Moabit wird die Turnhalle in den Ferien geschlossen sein. Deshalb findet montags das
Pilatestraining mit Laszlo ab dem 9. Juli wieder im Park* am Bundeskanzlerinnenamt statt. Start ist um 19:00 Uhr.
03.07.2018
Erste Queer Country Bonanza Line Dance Party
Am Samstag, den 30.06.2018 fand die erste offene Queer Country Bonanza Line Dance Party unserer Line Dance-Abteilung queerados.de im Sonntagsclub im Prenzlauer Berg statt. Die eigene DJane hat am Abend Country Musik aufgelegt und es konnte zu vielen bekannten Songs getanzt werden.
02.07.2018
Wochenende in der idyllischen Uckermark
Vom 22. bis 24. Februar 2018 haben 18 Mitglieder unser Yogaabteilung ein erneutes Yoga Sommer-Retreat in der Salvey Mühle in der idyllischen Uckermark verbracht. Diesmal führte Yogalehrer Young durch vier sportlich geprägte Ashtanga Yoga-Sessions, die nicht nur Körperkraft sondern auch Disziplin und Ausdauer testeten.
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