Seit 10.01.2014 Taiji bei Vorspiel

10.11.2013

Taiji

Taiji (Tai Chi) ist eine chinesische Bewegungsmeditation, eine "innere" Kampfkunst, die das Wohlbefinden  und die Leistungsfähigkeit steigert. Es gibt verschiedene Stile im Taiji. Daraus ergeben sich verschiedene Trainingsmethoden. Der Kurs richtet sich an Anfänger, die Interesse daran haben die 24-er Peking-Form im Yang-Stil zu erlernen.

Bei beständigem Training stärkt Taiji Immun- und Nervensystem, Herz, Kreislauf, Knochen und festigt das Bindegewebe. Der Kurs beginnt mit Dehn- und Entspannungsübungen am Boden, Aufwärm- und Lockerungsübungen im Stehen. Kleine Taiji-Bewegungen erleichtern es den Teilnehmern am Anfang Erfahrungen mit der  spezifischen Bewegungsqualität des Taijiquan zu machen, um dann die 24 Bilder der Peking-Form, der wohl am weitesten verbreiteten Tai-Chi-Form, zu erlernen.

In dem Spektrum zwischen Kampfsport und Bewegungskunst steht für den Kursleiter (zertifiziert nach den Ausbildungsleitlinien des DDQT (Dt. Dachverband QiGong und Taijiquan)) der gesundheitsfördernde Aspekt des Taiji im Vordergrund. Das Angebot gilt sowohl für Frauen als auch Männer jeder Altersgruppe.

Das Training (90 Min) findet einmal wöchentlich statt.

Kursbeginn: 10. Januar 2014, Freitag von 19.00 bis 20.30 Uhr in der oberen Halle der Ruppin-Grundschule, Offenbacher Str. 5a in 14197 Berlin-Friedenau.

Bei Interesse bitten wir euch um Anmeldung unter

taijiquan@vorspiel-berlin.de

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News

16.01.2019

Ving Tsun

Anfängerkurs ab dem 7.2.2019

Ving Tsun, die Philosophie dieses bodenständigen Systems bezieht alle Aspekte des Kampfes, wie Gleichgewicht, Gleichzeitigkeit, Timing, Distanzgefühl und Durchsetzungsvermögen mit ein.

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01.01.2019

Vorspiel

Happy New Year 2019

Wir wünschen allen Vorspiel-Mitgliedern und ihren Familien und Freund_innen einen guten Rutsch ins neue Jahr.

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01.01.2019

Vorspiel

Neues Angebot - Boxen für Männer

Boxen - eine Sportart für alle, die Wert auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining legen. Sämtliche Muskelgruppen werden beansprucht. Darüber hinaus braucht es Herz, Mut und Verstand. Am 5. Januar 2019 startet dieses neue Angebot von Vorspiel im Übungsraum der Geschäftsstelle.

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21.12.2018

Linedance

Weihnachtsgrüße

Wir wünschen allen Linedancer_innen ein geruhsames Weihnachtsfest im Kreise der Lieben.

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21.12.2018

Taiji

Die Anwendungen der 24-er Peking-Form

Ab 9. Januar startet die Taiji-Abteilung im Mittwochkurs mit den Anwendungen des Kampfkunstaspektes der einzelnen Bilder  der  Peking-Form - eine gute Möglichkeit zum Wieder-Einstieg oder Neustarten ins Taiji.

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17.12.2018

Sportbetrieb

Die Türen schließen sich in den Weihachtsferien

An diesem Freitag beginnen in Berlin die Weihnachtsferien. Viele Hallen sind für Reinigungs- und Sanierungsarbeiten geschlossen bzw. nur begrenzt nutzbar. Bitte informiert Euch bei den Abteilungen wie das Trainingsangebot in den Ferien gestaltet wird.

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12.11.2018

QiGong

Nachlese zum Workshop (vom 30. Sept.)

Die QiGong Abteilung hat zu ihrem ersten Workshop am letzten sonnigen Septembersonntag, eingeladen. Achtzehn
Interessierte nahmen insgesamt daran teil.

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18.10.2018

Ving Tsun

Anfängerkurs ab dem 15.11.

Ving Tsun, die Philosophie dieses bodenständigen Systems bezieht alle Aspekte des Kampfes, wie Gleichgewicht, Gleichzeitigkeit, Timing, Distanzgefühl und Durchsetzungsvermögen mit ein. Ziel ist, ökonomisch, effektiv und hochdynamisch einen Kampf so schnell wie möglich zu beenden.

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02.10.2018

Indiaca

Workshop in Schöneberg

Du hast im Herbst die Möglichkeit an einem Indiacaworkshop teilzunehmen. Er ist geplant am Sonntag, den 21. Oktober von 10.00 bis 12.00 Uhr in der Sporthalle der Marie – Elisabeth – Lüders – Oberschule in Schöneberg, Steinmetzstr. 79, statt.

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25.09.2018

Line Dance

Bericht aus der Abteilung

Der neue Basiskurs der Queerados und Queeradas ist bis heute ein großer Erfolg. Wir begrüßen die neuen Vereinsmitglieder, die durch das Probetraining Freude am Line Dance, eingängiger Country Musik und den gemeinsamen Aktivitäten gefunden haben!

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Termine

27.01.2019
Badminton
Neujahrsturnier
05.02.2019 (19:00 - 21:00)
EV
1. Erweiterte Vorstandssitzung

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