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Gute Nachricht von der Schwimmabteilung: Ab diesem Wochenende bieten sie gemeinsam mit Frederik ein erstes Trainingsangebot im Wasser an. Samstags und an einem noch zu bestimmenden Wochentag bietet Frederik ein Freiwassertraining an.

Die ersten Termine sind für diesen Samstag, 20.06. um 16.00 Uhr und 17.45 Uhr an der Krummen Lanke geplant (Treffpunkt Badestelle an der Südspitze des Sees, Nähe Fischerhüttenstraße). 

Bitte beachtet, dass aufgrund der begrenzen Platzzahl und der Dokumentationspflichten eine Anmeldung über Spond – Untergruppe "Freiwasser" (Termin 16.00 Uhr, Termin 17.45 Uhr) unbedingt erforderlich ist.

Bitte beachtet auch die folgenden Informationen.

Hygieneregeln:

• Maximal 6 Schwimmer_innen pro Trainingseinheit
• Anmeldung und Hinterlegung von Kontaktdaten über Spond
• Vor Ort Hände Desinfizieren und Abstände einhalten

Organisation:

• Eine Einheit dauert 90 Minuten
• Der Trainer_in ist mit einem Boot auf dem See und überwacht das Training und gibt Hinweise
• Es besteht der reguläre Vorspiel Versicherungsschutz, Diebstahl ist nicht versichert
• Wertsachen können in einer Einweg-Tüte verstaut werden und in einer wasserdichten Box mit aufs Boot (so wenig wie möglich, auf eigene Gefahr)
• Unterbringung der Kleidung privat, z.B. im Auto oder in Fahrradtasche. Bitte sprecht euch hier auch ab.

Witterung:

• Das Training kann bei ungeeignetem Wetter auch kurzfristig abgesagt werden. Bitte informiert euch dazu in Spond. 
• Aktuelle Wassertemperatur: 18°C, wer einen Neopren-Shorty hat, kann diesen tragen, ansonsten gibt es diese ab 17 Euro bei Decathlon falls die eigene Fettschicht nicht ausreicht
• Pausen im Wasser werden vom Trainer_in minimiert, damit niemandem kalt wird.

 
Sportprogramm:

• Sicherheitsbelehrung Freiwasserschwimmen
• Technikeinweisung für das Schwimmen
• Power Workout an Land als Aufwärmen und aufheizen, Trainer_in trägt dabei eine Maske
• Trainer_in fährt mit dem Boot aufs Wasser, mittels 2 zusätzlicher Markierungen wird ein Dreieck von 100 Metern abgesteckt

Text von der Abteilungsleitung