Fitness für alle im Tiergarten im Juli 2012

03.07.2012

Fitness für alle

Sommerferien bedeutet bei Vorspiel SSL Berlin e.V. der Sommerklassiker ist zurück - Fitness für alle im Tiergarten. Mit Musik und guter Laune gibt es Aerobic- und Fitnessübungen, die Laufrunde durch den Tiergarten darf in keiner Woche fehlen.

Der erste Trainingstermin im Tiergarten ist Montag, der 09.07.2012 und weitere Termine sind die vier folgenden Montage bis zum 30.07.2012. Da das Training für alle ist, wird es ein generelles Fitnesstraining sein mit Anteilen von Konditionstraining, Kraft-Ausdauer und Kräftigung für die Rumpfmuskulatur und natürlich Dehnung.

Die Gruppe trifft sich bei gutem Wetter (d.h. kein Regen!) auf der Wiese gegenüber der Tuntenwiese in der Nähe der Siegessäule. Treffzeit ist um 19:00 Uhr, Sportbeginn ist um 19:15 Uhr und nach dem Ende gegen 21:15 Uhr wird noch lecker gepicknickt. Bitte bringt euch Essen, Trinken, lange Kleidung, eine Unterlage und AUTAN mit!

Anmeldungen bzw. Fragen zum Training richtet bitte an euren Trainer Laszlo:

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News

21.12.2017

Sportbetrieb

Die Türen schließen sich in den Weihachtsferien

In dieser Woche beginnen in Berlin die Weihnachtsferien. Viele Hallen sind für Reinigungs- und Sanierungsarbeiten geschlossen bzw. nur begrenzt nutzbar. Bitte informiert Euch bei den Abteilungen wie das Trainingsangebot in den Ferien gestaltet wird.

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06.12.2017

Taiji

Neuer Kurs zum Einsteigen ab dem 14.2.18

Für alle Taiji-Interessierten zum frisch Anfangen oder Wiedereinsteigen findet ab Mittwoch, den 14. Februar 2018 ein neuer fortlaufender Kurs zum Einsteigen statt. Das Training (90 Minuten) findet wöchentlich statt.

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27.11.2017

Functional Training

XMAS Holiday Workout

In den Weihnachtsferien, wo viele Sporthallen geschlossen sind und wir dem Genuss von Weihnachtsbraten und Co. verfallen bietet die Functional Training Abteilung ein XMAS Holiday Workout in den Übungsräumen der Geschäftsstelle - Vorspiel SSL Berlin e.V.Martin-Luther-Str. 5610779 Berlin - an.

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02.11.2017

Volleyball Männer

Lust auf Volleyball

In zwei Anfängertrainingsgruppen suchen wir Verstärkung. Wenn du Lust hast, nette Leute kennenzulernen, ein Teamplayer bist und keine Angst vor dem Ball hast, melde dich einfach bei uns. 

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23.10.2017

Ving Tsun

Anfängerkurs ab dem 23. November

Ving Tsun, die Philosophie dieses bodenständigen Systems bezieht alle Aspekte des Kampfes, wie Gleichgewicht, Gleichzeitigkeit, Timing, Distanzgefühl und Durchsetzungsvermögen mit ein. Ziel ist, ökonomisch, effektiv und hochdynamisch einen Kampf so schnell wie möglich zu beenden.

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18.10.2017

Schwimmen

Trainingslager in Barcelona

15 Vorspieler verlegten ihr Training in die katalonische Metropole. Vom 4. - 8. Oktober ging es mit den Trainern Gunnar und Norman nebst Paddles, Pull Bouys, Flossen, Brett und dem unvermeidlichen Thera-Band auf ans Mittelmeer. 

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17.10.2017

Basketball

Ersten Ligaspiele mit Erfolg

Unsere Vorspiel-Basketballmannschaft startet in diesem Jahr in der FBL 2. Liga NORD

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05.10.2017

Yoga

Yoga am Sonntag

Möchtest Du fit durch den Herbst kommen?!
Unsere Yoga-Abteilung trainiert nach einigen sommerlichen Ausflügen wieder drinnen (im Trainingsraum in der Geschäftsstelle) und ...

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28.09.2017

Functional Training

Functional Training unterwegs

Mitglieder der Abteilung Functional Training haben im vergangenen Monat gleich an mehreren Veranstaltungen teilgenommen. Der Hindernislauf "Tough Mudder" bestand aus einer 18 Kilometer langen Strecke mit vielen schlammigen Herausforderungen.

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28.09.2017

Schwimmen

Aqua-Kraft- & Beweglichkeitstraining

Die Schwimmabteilung bietet ein neues Angebot für alle Sportbegeisterten, die gerne Schwimmen und Pilates oder Yoga machen.

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Termine

03.02.2018 - 11.02.2018
Vorspieler_innen
Winterferien
05.02.2018 (19:00 - 21:00)
EV
1. Erweiterte Vorstandssitzung
15.02.2018
Vorspieler_innen
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