Fitness für alle im Tiergarten im Juli 2012

03.07.2012

Fitness für alle

Sommerferien bedeutet bei Vorspiel SSL Berlin e.V. der Sommerklassiker ist zurück - Fitness für alle im Tiergarten. Mit Musik und guter Laune gibt es Aerobic- und Fitnessübungen, die Laufrunde durch den Tiergarten darf in keiner Woche fehlen.

Der erste Trainingstermin im Tiergarten ist Montag, der 09.07.2012 und weitere Termine sind die vier folgenden Montage bis zum 30.07.2012. Da das Training für alle ist, wird es ein generelles Fitnesstraining sein mit Anteilen von Konditionstraining, Kraft-Ausdauer und Kräftigung für die Rumpfmuskulatur und natürlich Dehnung.

Die Gruppe trifft sich bei gutem Wetter (d.h. kein Regen!) auf der Wiese gegenüber der Tuntenwiese in der Nähe der Siegessäule. Treffzeit ist um 19:00 Uhr, Sportbeginn ist um 19:15 Uhr und nach dem Ende gegen 21:15 Uhr wird noch lecker gepicknickt. Bitte bringt euch Essen, Trinken, lange Kleidung, eine Unterlage und AUTAN mit!

Anmeldungen bzw. Fragen zum Training richtet bitte an euren Trainer Laszlo:

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News

18.10.2018

Ving Tsun

Anfängerkurs ab dem 15.11.

Ving Tsun, die Philosophie dieses bodenständigen Systems bezieht alle Aspekte des Kampfes, wie Gleichgewicht, Gleichzeitigkeit, Timing, Distanzgefühl und Durchsetzungsvermögen mit ein. Ziel ist, ökonomisch, effektiv und hochdynamisch einen Kampf so schnell wie möglich zu beenden.

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17.10.2018

Sportangebot

Hallenzeiten in den Herbstferien

In der nächsten Woche beginnen in Berlin zwei Wochen Herbstferien (20.10.-04.11.). Viele Hallen sind für Reinigungs- und Sanierungsarbeiten geschlossen bzw. nur begrenzt nutzbar. 

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16.10.2018

Taiji QiGong

QiGong in den Herbstferien

Wegen einer  Taiji-Fortbildungsmassnahme ist der Kursleiter an zwei  Freitagen  verhindert - der  QiGong-Kurs  fällt  daher  aus: Am  Freitag, den 12.10.  und  am  Freitag, den 9.11. 

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02.10.2018

Indiaca

Workshop in Schöneberg

Du hast im Herbst die Möglichkeit an einem Indiacaworkshop teilzunehmen. Er ist geplant am Sonntag, den 21. Oktober von 10.00 bis 12.00 Uhr in der Sporthalle der Marie – Elisabeth – Lüders – Oberschule in Schöneberg, Steinmetzstr. 79, statt.

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25.09.2018

Line Dance

Bericht aus der Abteilung

Der neue Basiskurs der Queerados und Queeradas ist bis heute ein großer Erfolg. Wir begrüßen die neuen Vereinsmitglieder, die durch das Probetraining Freude am Line Dance, eingängiger Country Musik und den gemeinsamen Aktivitäten gefunden haben!

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18.09.2018

Zeitgenössischer Tanz

Drei Workshops für Interessierte

Ab Samstag, den 22. September bietet Johannes, ein Tanzpädagoge mit dem Schwerpunkt auf Choreografie, unseren Mitgliedern vier Workshops mit den Schwerpunkten Zeitgenössischer Tanz, Contemporary und Improvisation

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18.09.2018

Handball

Erfolgreich in die Saison gestartet

Spielbericht - SSC Südwest vs. Vorspiel SSL: Unsere Hanndballmannschaft hat es geschafft, ihr erstes Spiel im Ligabetrieb beim Handballverband Berlin und gleich mit einem klaren Sieg gegen eine gestandene, reife Mannschaft zu gewinnen.

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04.09.2018

Line Dance

Start des neuen Basiskurs

Die Queerados und Queeradas unserer Line Dance Abteilung haben den neuen Basiskurs am 03.09.2018 gestartet und brachten den Trainingsraum im PallasT mit ihrer Country Musik ordentlich in Wallung.

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22.08.2018

Functional Training

News aus der Abteilung

Diese Woche beginnt das neue Schuljahr und wir können wieder zurück in die Sporthallen. Das Trainingsangebot von der Abteilung Functional Training setzen sie (fast) wie gewohnt fort: 

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02.08.2018

Fußball

Torfestival in der Medienliga

Nach einer ausgeglichenen ersten Halbzeit drehte Vorspiel unter den Augen zahlreicher Fans auf und schickte 1.Liga-Absteiger Berlinomat mit einer 7:3-Packung vom Platz.

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Termine

29.10.2018 (19:15 - 20:00)
Fußball
Ligaspiel Medienliga
08.11.2018 (19:00 - 21:00)
EV
4. Erweiterte Vorstandssitzung

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