Die 15 Ausdrucksformen des QiGong

23.01.2017

Taiji QiGong

tl_files/vorspiel_ssl_bln/bilder/abt/Qi.jpgNeu: QiGong  zum  Einsteigen

QiGong, "die Arbeit mit der Lebensenergie, bzw. das Lenken und Leiten der Lebensenergie", ist Körper- und Geisteskultur zugleich.  Es gibt eine Vielfalt von Übungsmethoden im QiGong, doch die "15 Ausdrucksformen des QiGong" beinhalten alles, was jede Methode an Formen, Charakteristika, Anforderungen und Inhalten in einer gemeinsamen Grundlage vereint:

Das richtige Maß, Schritt für Schritt üben, oben leicht und unten fest - hier gehören Bewegung  und Stille zusammen, folgen Vorstellungskraft und Qi einander und bilden  Entspannung,  Ruhe, Natürlichkeit in  klarer Denkweise und guter Gesinnung. Bewegung, Atmung, Haltung  und Konzentration sind die vier  wesentlichen Aspekte aller QiGong-Übungen.

Der Kurs findet freitags um 20:00 Uhr in der  Ruppin-Grundschule (obere Halle), Offenbacher Str. 5a, 14197 Berlin (Friedenau) statt.

Bitte bringt eine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mit. Anzahl der Teilnehmenden: mind. acht  / max. 25 Menschen.

Kursbeginn:  Freitag, den 21. April 2017

Weitere Infos  unter: Taijiquan (Tai Chi) QiGong

Um  Anmeldung  wird  gebeten unter  qigong@vorspiel-berlin.de

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News

25.09.2018

Line Dance

Guter Start des neuen Basiskurs

Der neue Basiskurs der Queerados und Queeradas ist bis heute ein großer Erfolg. Wir begrüßen die neuen Vereinsmitglieder, die durch das Probetraining Freude am Line Dance, eingängiger Country Musik und den gemeinsamen Aktivitäten gefunden haben!

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25.09.2018

Line Dance

Trainingsausfall am Montag, den 1.10.

Am Montag, den 1. Oktober entfällt das Training  im PallasT.

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24.09.2018

Schwimmen

Trainingsausfall am Dienstag, den 25.09.

Am Dienstag, den 25. September entfallen alle Trainingszeiten (A1, A2, Kraft-/Ausdauertraining, Welcome-Group) im Spreewaldbad. Das Bad ist noch bis Mittwoch aus technischen Gründen geschlossen.

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18.09.2018

Zeitgenössischer Tanz

Vier Workshops für Interessierte

Ab Samstag, den 22. September bietet Johannes, ein Tanzpädagoge mit dem Schwerpunkt auf Choreografie, unseren Mitgliedern vier Workshops mit den Schwerpunkten Zeitgenössischer Tanz, Contemporary und Improvisation

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18.09.2018

Handball

Erfolgreich in die Saison gestartet

Spielbericht - SSC Südwest vs. Vorspiel SSL: Unsere Hanndballmannschaft hat es geschafft, ihr erstes Spiel im Ligabetrieb beim Handballverband Berlin und gleich mit einem klaren Sieg gegen eine gestandene, reife Mannschaft zu gewinnen.

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04.09.2018

Line Dance

Start des neuen Basiskurs

Die Queerados und Queeradas unserer Line Dance Abteilung haben den neuen Basiskurs am 03.09.2018 gestartet und brachten den Trainingsraum im PallasT mit ihrer Country Musik ordentlich in Wallung.

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22.08.2018

Functional Training

News aus der Abteilung

Diese Woche beginnt das neue Schuljahr und wir können wieder zurück in die Sporthallen. Das Trainingsangebot von der Abteilung Functional Training setzen sie (fast) wie gewohnt fort: 

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02.08.2018

Fußball

Torfestival in der Medienliga

Nach einer ausgeglichenen ersten Halbzeit drehte Vorspiel unter den Augen zahlreicher Fans auf und schickte 1.Liga-Absteiger Berlinomat mit einer 7:3-Packung vom Platz.

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27.07.2018

CSD auf der Spree

Vorspiel-Schiff

Gestern zeigten wir mit unserem Vorspiel-Schiff beim CSD auf der Spree Sichtbarkeit für den Verein und die queere Community. Mit Vorspiel-Banner am Schiff und vielen roten Puscheln fuhren wir am Anleger East Side Gallery um 18.30 Uhr los. 

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17.07.2018

Handball

Trainingslager in Osterburg

Unsere Handballer haben ihr Trainingslager in Osterburg absolviert. Verbunden mit einer tollen Stimmung, einem zu empfehlenden Sportzentrum und hervorragendem Wetter

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Termine

29.09.2018 (15:00 - 17:00)
Handball
Ligaspiel
29.09.2018 (15:00 - 17:00)
Vorspieler_innen
Workshop mit Schwerpunkt Zeitgenössischer Tanz II

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