Die 15 Ausdrucksformen des QiGong

23.01.2017

Taiji QiGong

tl_files/vorspiel_ssl_bln/bilder/abt/Qi.jpgNeu: QiGong  zum  Einsteigen

QiGong, "die Arbeit mit der Lebensenergie, bzw. das Lenken und Leiten der Lebensenergie", ist Körper- und Geisteskultur zugleich.  Es gibt eine Vielfalt von Übungsmethoden im QiGong, doch die "15 Ausdrucksformen des QiGong" beinhalten alles, was jede Methode an Formen, Charakteristika, Anforderungen und Inhalten in einer gemeinsamen Grundlage vereint:

Das richtige Maß, Schritt für Schritt üben, oben leicht und unten fest - hier gehören Bewegung  und Stille zusammen, folgen Vorstellungskraft und Qi einander und bilden  Entspannung,  Ruhe, Natürlichkeit in  klarer Denkweise und guter Gesinnung. Bewegung, Atmung, Haltung  und Konzentration sind die vier  wesentlichen Aspekte aller QiGong-Übungen.

Der Kurs findet freitags um 20:00 Uhr in der  Ruppin-Grundschule (obere Halle), Offenbacher Str. 5a, 14197 Berlin (Friedenau) statt.

Bitte bringt eine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mit. Anzahl der Teilnehmenden: mind. acht  / max. 25 Menschen.

Kursbeginn:  Freitag, den 21. April 2017

Weitere Infos  unter: Taijiquan (Tai Chi) QiGong

Um  Anmeldung  wird  gebeten unter  qigong@vorspiel-berlin.de

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News

11.12.2018

Schwimmen

Trainingsausfall SSE am Mittwoch 12.12.2018

Leider müssen wir Euch mitteilen, dass die Trainings im Eurosportpark SSE an diesem Mittwoch, den 12.12. ausfallen müssen. 

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12.11.2018

QiGong

Nachlese zum Workshop (vom 30. Sept.)

Die QiGong Abteilung hat zu ihrem ersten Workshop am letzten sonnigen Septembersonntag, eingeladen. Achtzehn
Interessierte nahmen insgesamt daran teil.

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18.10.2018

Ving Tsun

Anfängerkurs ab dem 15.11.

Ving Tsun, die Philosophie dieses bodenständigen Systems bezieht alle Aspekte des Kampfes, wie Gleichgewicht, Gleichzeitigkeit, Timing, Distanzgefühl und Durchsetzungsvermögen mit ein. Ziel ist, ökonomisch, effektiv und hochdynamisch einen Kampf so schnell wie möglich zu beenden.

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02.10.2018

Indiaca

Workshop in Schöneberg

Du hast im Herbst die Möglichkeit an einem Indiacaworkshop teilzunehmen. Er ist geplant am Sonntag, den 21. Oktober von 10.00 bis 12.00 Uhr in der Sporthalle der Marie – Elisabeth – Lüders – Oberschule in Schöneberg, Steinmetzstr. 79, statt.

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25.09.2018

Line Dance

Bericht aus der Abteilung

Der neue Basiskurs der Queerados und Queeradas ist bis heute ein großer Erfolg. Wir begrüßen die neuen Vereinsmitglieder, die durch das Probetraining Freude am Line Dance, eingängiger Country Musik und den gemeinsamen Aktivitäten gefunden haben!

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18.09.2018

Zeitgenössischer Tanz

Drei Workshops für Interessierte

Ab Samstag, den 22. September bietet Johannes, ein Tanzpädagoge mit dem Schwerpunkt auf Choreografie, unseren Mitgliedern vier Workshops mit den Schwerpunkten Zeitgenössischer Tanz, Contemporary und Improvisation

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18.09.2018

Handball

Erfolgreich in die Saison gestartet

Spielbericht - SSC Südwest vs. Vorspiel SSL: Unsere Hanndballmannschaft hat es geschafft, ihr erstes Spiel im Ligabetrieb beim Handballverband Berlin und gleich mit einem klaren Sieg gegen eine gestandene, reife Mannschaft zu gewinnen.

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04.09.2018

Line Dance

Start des neuen Basiskurs

Die Queerados und Queeradas unserer Line Dance Abteilung haben den neuen Basiskurs am 03.09.2018 gestartet und brachten den Trainingsraum im PallasT mit ihrer Country Musik ordentlich in Wallung.

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22.08.2018

Functional Training

News aus der Abteilung

Diese Woche beginnt das neue Schuljahr und wir können wieder zurück in die Sporthallen. Das Trainingsangebot von der Abteilung Functional Training setzen sie (fast) wie gewohnt fort: 

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Termine

15.12.2018 (14:00 - 21:00)
Volleyball
Ligaspiele
15.12.2018 (14:00 - 22:00)
Volleyball
Ligaspiele

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