Die 15 Ausdrucksformen des QiGong

23.01.2017

Taiji QiGong

tl_files/vorspiel_ssl_bln/bilder/abt/Qi.jpgNeu: QiGong  zum  Einsteigen

QiGong, "die Arbeit mit der Lebensenergie, bzw. das Lenken und Leiten der Lebensenergie", ist Körper- und Geisteskultur zugleich.  Es gibt eine Vielfalt von Übungsmethoden im QiGong, doch die "15 Ausdrucksformen des QiGong" beinhalten alles, was jede Methode an Formen, Charakteristika, Anforderungen und Inhalten in einer gemeinsamen Grundlage vereint:

Das richtige Maß, Schritt für Schritt üben, oben leicht und unten fest - hier gehören Bewegung  und Stille zusammen, folgen Vorstellungskraft und Qi einander und bilden  Entspannung,  Ruhe, Natürlichkeit in  klarer Denkweise und guter Gesinnung. Bewegung, Atmung, Haltung  und Konzentration sind die vier  wesentlichen Aspekte aller QiGong-Übungen.

Der Kurs findet freitags um 20:00 Uhr in der  Ruppin-Grundschule (obere Halle), Offenbacher Str. 5a, 14197 Berlin (Friedenau) statt.

Bitte bringt eine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mit. Anzahl der Teilnehmenden: mind. acht  / max. 25 Menschen.

Kursbeginn:  Freitag, den 21. April 2017

Weitere Infos  unter: Taijiquan (Tai Chi) QiGong

Um  Anmeldung  wird  gebeten unter  qigong@vorspiel-berlin.de

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News

06.12.2017

Taiji

Neuer Kurs zum Einsteigen ab dem 14.2.18

Für alle Taiji-Interessierten zum frisch Anfangen oder Wiedereinsteigen findet ab Mittwoch, den 14. Februar 2018 ein neuer fortlaufender Kurs zum Einsteigen statt. Das Training (90 Minuten) findet wöchentlich statt.

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27.11.2017

Functional Training

XMAS Holiday Workout

In den Weihnachtsferien, wo viele Sporthallen geschlossen sind und wir dem Genuss von Weihnachtsbraten und Co. verfallen bietet die Functional Training Abteilung ein XMAS Holiday Workout in den Übungsräumen der Geschäftsstelle - Vorspiel SSL Berlin e.V.Martin-Luther-Str. 5610779 Berlin - an.

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02.11.2017

Volleyball Männer

Lust auf Volleyball

In zwei Anfängertrainingsgruppen suchen wir Verstärkung. Wenn du Lust hast, nette Leute kennenzulernen, ein Teamplayer bist und keine Angst vor dem Ball hast, melde dich einfach bei uns. 

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23.10.2017

Ving Tsun

Anfängerkurs ab dem 23. November

Ving Tsun, die Philosophie dieses bodenständigen Systems bezieht alle Aspekte des Kampfes, wie Gleichgewicht, Gleichzeitigkeit, Timing, Distanzgefühl und Durchsetzungsvermögen mit ein. Ziel ist, ökonomisch, effektiv und hochdynamisch einen Kampf so schnell wie möglich zu beenden.

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18.10.2017

Schwimmen

Trainingslager in Barcelona

15 Vorspieler verlegten ihr Training in die katalonische Metropole. Vom 4. - 8. Oktober ging es mit den Trainern Gunnar und Norman nebst Paddles, Pull Bouys, Flossen, Brett und dem unvermeidlichen Thera-Band auf ans Mittelmeer. 

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17.10.2017

Basketball

Ersten Ligaspiele mit Erfolg

Unsere Vorspiel-Basketballmannschaft startet in diesem Jahr in der FBL 2. Liga NORD

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05.10.2017

Yoga

Yoga am Sonntag

Möchtest Du fit durch den Herbst kommen?!
Unsere Yoga-Abteilung trainiert nach einigen sommerlichen Ausflügen wieder drinnen (im Trainingsraum in der Geschäftsstelle) und ...

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28.09.2017

Functional Training

Functional Training unterwegs

Mitglieder der Abteilung Functional Training haben im vergangenen Monat gleich an mehreren Veranstaltungen teilgenommen. Der Hindernislauf "Tough Mudder" bestand aus einer 18 Kilometer langen Strecke mit vielen schlammigen Herausforderungen.

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28.09.2017

Schwimmen

Aqua-Kraft- & Beweglichkeitstraining

Die Schwimmabteilung bietet ein neues Angebot für alle Sportbegeisterten, die gerne Schwimmen und Pilates oder Yoga machen.

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25.09.2017

Indiaca

Suchen Mitspieler_innen

Unsere Indiaca-Gruppe sucht weitere Mitspieler_innen. Sie trainieren montags von 20.00-21.30 Uhr in Schöneberg, Marie-Elisabeth-Lüders-OS, Steinmetzstr. 79, 10783 Berlin.

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Termine

18.12.2017 (19:30 - 23:00)
Badminton
Ligaspiel
23.12.2017 - 01.01.2018
Vorspieler_innen
Geschäftsstelle geschlossen
13.01.2018 (11:45 - 13:30)
Basketball
Ligaspiel

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