Bericht zum Trainingslager 2010

27.11.2010

Schwimmen

Eine Antwort auf die geheimnisvolle Frage zu bekommen „wie werde ich schneller?“ – darauf hoffte wohl jeder TeilnehmerIn aus den unterschiedlichsten Schwimmgruppen. Dass der Weg zum Ziel über ein strukturiertes Training und nicht nur den Kampf gegen die Uhr, sondern auch gegen den eigenen inneren Schweinehund führt, blieb nicht lange ein Geheimnis… oder wer wäre freiwillig um 7.30 Uhr am Samstagmorgen ins Becken gesprungen, um dann 400m Kraul „auf Pumpe“ zu schwimmen, sich vom Trainer nach gefühlsmäßig kaum vorhandener Pause wieder losscheuchen zu lassen und erst nach 2h endlich ans Frühstück denken zu dürfen?

Aber in der Gemeinschaft erträgt sich vieles leichter – von positivem, leistungsförderndem Stress war die Rede – und so siegte wohl bei allen das Glücksgefühl, nach vier Wassereinheiten, ergänzender Kompensation in der Turnhalle (wo man bei sanfter Entspannungsmusik fast ins Träumen geriet) und einigen theoretischen Ausführungen zum Thema Schnelligkeit wieder etwas für das weitere Training im nassen Element mitgenommen zu haben. Diejenigen, die es etwas „ernster“ verfolgen möchten, können nun ihre prozentualen Leistungsstufen berechnen, während andere einfach auch nur das mögliche Schwimmen in unterschiedlichen Geschwindigkeitsbereichen fokussieren werden.

Für Trainer und Aktive ein anstrengendes Wochenende mit einer Flut von Zeitkontrollen, aber auch einer Menge Spaß miteinander! Das Sportzentrum Lindow bietet dafür denkbar gute Voraussetzungen und sieht uns im nächsten Jahr vom 23.-25. September wieder!

Im Namen der „Quälgeister“ – Sabine

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